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成就女人魔鬼身材的减肥产品--魔芋

2014-10-14 来源:未知 我要投搞

 

外表看起来普普通通的魔芋,却在减肥食物排行榜上面屹立不倒,正如“人不可貌相”一样,历经岁月的磨练,减肥效果不同凡响,是瘦身美眉的首选,详见柴棒网http://www.chaibang.com)。

 

 

魔芋减肥的原理:

 

(1)魔芋的药用成分能清除沉积在心血管内的脂肪和胆固醇。

 

(2)魔芋含有丰富的膳食纤维,可以加强肠道蠕动,促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间。肉类食物从进食到排出体外大约需要12小时,魔芋从进食到排出体外大约为7小时,可使大便在肠道停留的时间缩短5小时左右;从而减少小肠对营养的吸收,同时也减少了大便中的有害物质对身体的危害,是优秀的减肥产品

 

(3)干魔芋的体积膨胀系数很大,吸水后最高可达到干品其自身体积的60倍,魔芋在胃内吸水膨胀后使人有饱胀感;自然就不会让人进食更多其他食物了。长期食用魔芋不只是有利于减肥,同样有利于便秘、高血脂人群。

 

总的说来魔芋不应该只说成是减肥食品,而应该定位于保健食品。

 

魔芋的减肥和保健作用不是吃几次魔芋就能立竿见影的,而要养成长期吃魔芋的良好习惯;像日本人和韩国人那样把魔芋当成必不可少的食物。

 

因为我们的身体每天都会从食物中吸收一些多余的油脂,油脂累积多了就会发胖甚至发病,所以清出体内多余脂肪是每天必做的“功课”。

 

魔芋减肥的吃法:

最简单的吃法:和米饭一起蒸,吃一点就饱了。

最普通的吃法:每次用餐前吃200克左右魔芋烹饪的食物,会有饱腹感,而且丰富的纤维素可以解决便秘的难题,是餐桌上面的减肥药

 

创新的吃法:将魔芋磨成浆,煮成糊状,置于盆内,冷却后即成豆腐。
“魔芋豆腐”为新型保健食品,既可单独烹食,亦可佐其他菜肴共食,其味清爽。

 

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